人間ドックに向けてラストスパート!牛タンランチ
2017年 02月 28日
主人が2週間後に人間ドックを控えており、
今さらながらワルあがきでジムに通ったり、食事制限をしたりしています。
日曜日に外出先でお昼を食べることになり、
栄養があってヘルシーそうなものは??とレストラン街をうろうろしまして、
牛タンをいただきました~。
東京で牛タンというと「ねぎし」さんしか行ったことがなくて、こちらは初めてです。
主人は塩だれの牛タン、甘辛味噌の豚ロース、ピリ辛の鶏モモのバラエティランチ。
もちろん牛タンには麦ごはんととろろ!
私はタンシチューにしました。
サラダと塩だれの牛タンもついてボリューム満点!
シチューはお肉がとろけてとっても美味しかったです。
牛タンは本当のところヘルシーなのか?食べ終わった後に調べてみました。
カロリーは予想に反して(?)高めでしたが、糖質を燃焼するのに役立つビタミンB1、
美容効果の高いビタミンB2、疲労回復効果のあるタウリンなどが豊富に含まれていて
美容と健康にとても良いそうです\(^o^)/
今さらながらワルあがきでジムに通ったり、食事制限をしたりしています。
日曜日に外出先でお昼を食べることになり、
栄養があってヘルシーそうなものは??とレストラン街をうろうろしまして、
牛タンをいただきました~。
主人は塩だれの牛タン、甘辛味噌の豚ロース、ピリ辛の鶏モモのバラエティランチ。
私はタンシチューにしました。
シチューはお肉がとろけてとっても美味しかったです。
牛タンは本当のところヘルシーなのか?食べ終わった後に調べてみました。
カロリーは予想に反して(?)高めでしたが、糖質を燃焼するのに役立つビタミンB1、
美容効果の高いビタミンB2、疲労回復効果のあるタウリンなどが豊富に含まれていて
美容と健康にとても良いそうです\(^o^)/
by ako-diary
| 2017-02-28 22:29
| そとごはん
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